¤ سی ان 3

1 - اسپاگتي با سس تن ماهي

اسپاگتي يا معادل فارسي آن ماكاروني، معمولا ازجمله راحت‌ترين و رايج‌ترين غذاهاي ايتاليايي در كشور است كه نه تنها مورد علاقه كودكان است بلكه ميان بزرگ‌ترها نيز طرفداران زيادي دارد.در ميان غذاها، پخت ماكاروني و يا همان به زبان اصلي اسپاگتي، مي‌تواند غذاي مناسبي باشد؛ به‌خصوص آنكه در اين مدل اسپاگتي، به جاي گوشت چرخ‌كرده از كنسرو تن‌ماهي استفاده مي‌شود. به اين ترتيب، زحمت شما براي پخت اين غذا در مقايسه با اسپاگتي معمولي به يك‌سوم كاهش مي‌يابد. درضمن، غذاي جديد و متفاوتي نيز براي شام و يا ناهار روز مادر فراهم خواهيد كرد.

2 - پانچ آناناس و لیمو

مواد لازم:آب آناناس=250 میلی لیترآب گریپ فروت=250 میلی لیترآب معدنی گازدار=100 میلی لیترلیمو ترش=1 عددعرق نعناع=2 قاشق غذاخوریبرش های آناناس برای تزئین=به مقدار لازمحلقه های لیموترش=به مقدار لازم

3 - کلم دکمه اي

كلم دكمه اي 1 کيلوكره 50 گرمنمك 2 قاشق مرباخوري

4 - مرغ بريان شده

مواد لازم : گوشت مرغ 900 گرمتخم مرغ 3 عددپياز 2 عددآرد سخاري 2 قاشق سوپخوريجعفري ساطوري شده 1 فنجانروغن قدريآب ليموترش 2 قاشق سوپخورينمك قدري

5 - گل کلم با گوشت

مواد لازم:گل کلم سفید متوسط=یک عددگوشت چرخ شده=نیم کیلورب گوجه فرنگی=یک قاشق سوپخوریپیاز سرخ کرده=2 تا 3 قاشق سوپخوریجعفری خرد شده=به مقدار کمنمک و فلفل=به مقدار کافی

6 - خورش آلو

مواد لازم : گوشت مرغ 1500 گرمآلوبخارا , خشك شده 500 گرملپه 100 گرمپياز داغ عسلي 3 قاشق سوپخوريزعفران 1 قاشق مرباخوريشكر 2 قاشق سوپخورينمك قدري

7 - آبگوشت با آب انار

مواد لازم ( برای 5 يا 6 نفر) نيم كيلو گوشت سردستدو عدد پياز متوسطيك فنجان نخود و لوبيا سفيدچند عدد فلفل سبز ريز250 گرم سيب زمينی استانبولی1 ليوان آب اناريك قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگیبه ميزان كافی نمك و فلفل وزردچوبه

8 - دسر لیمو ترش

خامه 1 پيمانهآب ليمو ترش 1 پيمانه سرخاليآب 1 پيمانهورقه ژلاتين 2 عددتخم مرغ 4 عددوانيل شكري 1/4 قاشق چايخوريشكر 1 پيمانهپودر قند 4 قاشق سوپخوري

9 - سوپ آلبالو

اين سوپ آلبالويي يكي از رايج‌ترين سوپ‌هاي فصل تابستان در كشور مجارستان است. مجارستاني‌ها اين سوپ را به صورت سرد سرو مي‌كنند؛ شما هم آن را امتحان كنيد: مواد لازم براي 4 نفر:ـ 15 ميلي‌ليتر يا يك قاشق سوپ‌خوري آرد سفيدـ 120 ميلي‌ليتر يا نصف فنجان خامهـ‌ يك سوم فنجان شكرـ 225 گرم يا يك و يك دوم فنجان آلبالوـ 900 ميلي‌ليتر يا سه و سه چهارم فنجان آبـ نوك قاشق چاي‌خوري نمك

10 - شیرینی زبان گربه

مواد لازم:کره=150 گرم(روغن جامد نباتی 100 گرم)آرد سفید گندم=120 گرمپودر قند=100 گرمتخم مرغ=2 عددوانیل=2/1 قاشق چایخوری

11 - سيب زميني بطرز ليونز

سيب زميني 1000 گرمپياز 1 عددكره 100 گرمجعفري ساطوري شده 1 عدد

12 - نکاتي براي طباخي چيني

مواد لازم : علاقه قدريطرز تهيه :غذا هاي چيني يکي از متداولترين غذا هاي آسيايي براي توريستها بشمار مي رود که تنوع زيادي در مزه و چاشني آنها بکار رفته است . غذاهاي بخار پز بخصوص براي افرادي که رژيم غذايي دارند و به فکر سلامتي خود مي باشند از جمله محبوبترين غذاهاي آنها بشمار مي رود .

13 - كيك انجير و ماست

كيك انجير يكي ديگر از كيك‌هاي ميوه‌اي است كه در آن به جاي شير از ماست استفاده مي‌شود و طعم نسبتا ترش ماست در تركيب با شيريني حاصل از انجير و عسل، كيكي خوشمزه را ايجاد مي‌كند. مواد لازم براي 8 نفر:- 10 عدد انجير متوسط (هر كدام را به 8 قسمت تقسيم كنيد)- 3 قاشق سوپ‌خوري عسل- 200گرم يا يك پيمانه كره نرم‌شده- 175گرم يا سه‌چهارم پيمانه پودر قند- پوست رنده‌شده يك عدد ليموترش- پوست رنده‌شده نصف پرتقال- 4 عدد تخم‌مرغ (سفيده و زرده آن جدا شود)- 225 گرم يا 2 پيمانه آرد سفيد گندم- يك قاشق چاي‌خوري بيكينگ پودر- يك قاشق چاي‌خوري سودا- 250 ميلي‌ليتر يا يك پيمانه ماست- مقداري عسل براي براق كردن انجيرهاي پخته روي كيك

14 - يك كاسه سوپ داغ با پنير خامه‌اي

آقايان معمولا رابطه‌شان با خامه و پنير و خوراكي‌هاي چرب و چيلي خوب است؛ مگر آنكه به فكر اضافه وزن بوده يا از بالا رفتن فاكتورهاي چربي خوني‌شان بترسند.اگر شما هم از جمله آقايان دسته اول هستيد و هوس خوردن سوپي چرب و خوشمزه را كرده‌ايد ولي خانم خانه امروز فرصت پخت آن را ندارد، خودتان دست به‌كار شويد. مواد لازم براي 4 نفر: - 25 گرم يا 2 قاشق سوپ‌خوري كره- 2 عدد پياز (خرد شود)- 5 /3 پيمانه آب مرغ- 20 گرم سبزي معطر تازه شامل جعفري، پيازچه و ريحان خردشده- نصف قاشق چاي‌خوري پودر آويشن- 200 گرم يا يك پيمانه پنير خامه‌اي- يك قاشق سوپ‌خوري آرد ذرت- يك قاشق سوپ‌خوري شير- ساقه خرد شده پيازچه (مقداري براي تزئين)

15 - شیرینی پنیر مثلثی

مواد لازم:تخم مرغ=5 عددپنیر مثلثی=2 بستهوانیل=1 قاشق مرباخوریشکر=نصف لیوانخامه=2 قوطیدریم ویپ=1 پاکتشکلات مایع(گالکسی)

16 - بال مرغ چاشني دار سرخ شده - چيني

مواد لازم : گوشت مرغ 600 گرمعسل 0.5 فنجانسركه 1 قاشق سوپخوريسس گوجه فرنگي 3 قاشق سوپخوريسس سويا 0.5 فنجانسس ميگو 3 قاشق سوپخوريزنجبيل 2 قاشق مرباخوري

17 - مرباي شقاقل

مواد لازم : شقاقل 1000 گرمشكر 1000 گرم

18 - باقلاپلوی پاكستانی و هندی

كشورهای همسایه معمولاً تحت‌تأثیر الگوی غذایی هم قرار گرفته و بعضی از غذاهای كشورهای همجوار را با اندكی تغییرات و به‌ صورتی كه با ذائقه‌شان هماهنگ باشد در فهرست غذایی خود قرار می ‌دهند.این اتفاق در مورد باقلاپلوی ایرانی برای كشورهای پاكستان و هندوستان تا حدودی افتاده است. آنها این غذای خوشمزه را به طریق زیر می ‌پزند. بد نیست این بار شما این روش را امتحان كنید. مواد لازم برای 4نفر: برنج باسماتی 275 گرم یا یك و یك ‌دوم پیمانهآب 3 پیمانهكره 40 گرم یا 3 قاشق سوپ‌خوریباقلای تازه و ریز 175 گرم یا یك و یك‌ دوم پیمانهشوید تازه خرد شده 6 قاشق سوپ‌خوریدارچین یك قاشق چای‌خوریزیره سبز یك قاشق چای‌خوریزعفران ساییده شده نصف قاشق چای‌خورینمك به مقدار لازممقداری شوید تازه برای تزئینپودر فلفل قرمز یك قاشق چای‌خوری

19 - سوپ دريايي با زنجبيل

آيا تابه‌حال سوپ دريايي خورده‌ايد؟! بله با استفاده از ماهي و ميگو نيز مي‌توان سوپ درست كرد. اين سوپ غذايي مغذي و سرشار از امگا3 است.درضمن باتوجه به اينكه زنجبيل هم دارد، ديگر لازم نيست نگران سردي حاصل از ميگو و ماهي باشيد؛ زنجبيل به‌عنوان يكي از سبزيجات گرم و پرخاصيت، سردي ماهي و ميگو را خنثي مي‌كند. مواد لازم براي 4 نفر: - 2 قاشق سوپ‌خوري كره- 175 گرم پياز (خرد شود)- 4 قاشق چاي‌خوري آرد سفيد- يك عدد تره‌فرنگي كوچك (حلقه حلقه خرد شود)- دوسوم پيمانه سركه سفيد- يك تكه زنجبيل تازه 5/2 سانتي‌متري (پوست‌كنده و خرد شود)- 450 گرم سيب‌زميني ريز (شسته و پوست‌كنده شود)- 450 گرم فيله ماهي (از هر نوع ماهي دلخواه)- 175گرم ميگوي ريز (پاك شود)- 275 گرم كلم بروكلي بدون ساقه- دوسوم پيمانه خامه- 6 قاشق سوپ‌خوري پيازچه خردشده- نمك و فلفل- 2 پيمانه آب جوشيده- يك عدد قرص عصاره سبزيجات

20 - سس سيب

مواد لازم : سيب 1000 گرمكره 50 گرمشكر قدريجوهر ليمو قدري